来，抱抱你，为想哭却哭不出来的你。作为行动派，我今天不讨论为什么想哭却哭不出来，只讨论面对想哭哭不出来要怎么办。可以分为两个思路，第一，哭不出来那就不哭了。第二，怎么样能哭出来。是的，哭不出来可以不哭呀。你肯定会说，可是我难受呀，我需要把情绪发泄出来的。那就去运动吧，一些比较激烈的对抗性的运动，男生可以尝试拳击，足球，篮球，女生可以尝试跑步，搏击之类的。把泪水变成汗水挥发出去，同时在激烈的运动中也可以平复情绪，同时把心中的委屈，愤怒都发泄给了运动的器具，非常的酣畅淋漓。如果你不喜欢运动，或者没有合适的运动的场合，那你可以考虑怎么让自己哭出来。第一:看悲惨的电视剧，跟着剧中的人物哭出来。我一般不敢看，因为泪点太低，人家还没哭呢，我先哭的稀里哗啦。第二：回忆往事。很多演员在拍哭戏的时候，都会使用，他们叫酝酿感情，就是通过想自己经历过的，或者是看到的人的故事，触发自己内心的伤感情绪，从而控制眼泪。第三：听音乐。第四：写作。记录下自己当下的心情和状态，把让你想哭哭不出来的事件详细的描述记录，影响你会哭出来了。也许你还能找到其他的方法。但如果无论如何都哭不出来，很难受，持续的时间长了，建议你寻找心理咨询师的帮助。情绪如果不能够疏导出来，不仅会引起心理疾病，还会导致躯体状态。所以，爱自己，珍惜当下，寻求专业的帮助。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

来，抱抱你，为想哭却哭不出来的你。作为行动派，我今天不讨论为什么想哭却哭不出来，只讨论面对想哭哭不出来要怎么办。可以分为两个思路，第一，哭不出来那就不哭了。第二，怎么样能哭出来。是的，哭不出来可以不哭呀。你肯定会说，可是我难受呀，我需要把情绪发泄出来的。那就去运动吧，一些比较激烈的对抗性的运动，男生可以尝试拳击，足球，篮球，女生可以尝试跑步，搏击之类的。把泪水变成汗水挥发出去，同时在激烈的运动中也可以平复情绪，同时把心中的委屈，愤怒都发泄给了运动的器具，非常的酣畅淋漓。如果你不喜欢运动，或者没有合适的运动的场合，那你可以考虑怎么让自己哭出来。第一:看悲惨的电视剧，跟着剧中的人物哭出来。我一般不敢看，因为泪点太低，人家还没哭呢，我先哭的稀里哗啦。第二：回忆往事。很多演员在拍哭戏的时候，都会使用，他们叫酝酿感情，就是通过想自己经历过的，或者是看到的人的故事，触发自己内心的伤感情绪，从而控制眼泪。第三：听音乐。第四：写作。记录下自己当下的心情和状态，把让你想哭哭不出来的事件详细的描述记录，影响你会哭出来了。也许你还能找到其他的方法。但如果无论如何都哭不出来，很难受，持续的时间长了，建议你寻找心理咨询师的帮助。情绪如果不能够疏导出来，不仅会引起心理疾病，还会导致躯体状态。所以，爱自己，珍惜当下，寻求专业的帮助。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。