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怀孕137天(19周3天)，当前处于怀孕周期第20周，第5月，离预产期144天，以下为怀孕137天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。 预产期计算器 我的怀孕日历

怀孕137天(19周3天)

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怀孕天数

怀孕周期

怀孕月份

离预产期

孕期进度

136天(19周+3天)

第20周

第5月

144天

宝宝发育因为快速发育的大脑，胎儿头部的外形仍然受突出的前额的支配。下颌看起来很小，但是随着颌内牙胚的发育和增大，它开始伸长，并且改变所占的比例。当胎儿在子宫内发育的时候，她的所有牙齿—包括“乳”牙和恒牙—开始在牙龈下的发育了。乳牙牙胚的发育在妊娠期的第八周，到本周为止所有的牙胚都已形成。随着钙含量的增加，第一颗乳牙开始变硬成为中切门牙，最后的一颗在大约第19周的时候成为后牙。每颗乳牙的牙冠知道分娩后才会完全发育，而牙根的发育要在小孩到了三岁以后才能完成。恒牙的牙胚在第14-20周开始形成，这些牙齿的位置比乳牙的要深，而且更靠近下颌和牙龈的内边缘。它们保持隐形状态知道乳牙开始脱落。婴儿乳牙会在大约第6-8周的时候开始出现，在两岁半的时候会有一套完整的乳牙。胎儿乙醇综合症会导致胎儿严重的口部和牙齿问题。有着薄弱牙釉的较小牙齿仅仅是这种状况发生的许多不幸后果之一。

本周关注现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦！他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好；要注意量血压，警惕妊娠高血压发生。

产检提示第4次产检时间：（第25周）检查项目：1、妊娠糖尿病筛检2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50 克的糖水，等1小时后，再进行抽血。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周。【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

妈妈变化伸展和灵活性运动应该一直成为你的健身计划中的部分，尤其是在妊娠期。灵活可以让你的肌肉更有效率，减缓紧张度，帮助阻止挤压以及提高平衡性和改善姿势。伸展运动还可以让你感到自信和平静，尤其是当运动结合深呼吸的时候。通过以安全有效的方式做一系列的伸展肌肉的运动，这个样整个妊娠期都会比较灵活。

每日胎教胎教主要是通过母亲的对胎儿进行听觉、视觉、运动、记忆等方面的训练，激发胎儿的大脑神经细胞增殖到最佳数目。因为神经细胞一旦完成增殖，以后再也不会增殖，因此对未来出生的胎儿进行最佳的训练就显得十分重要，同时又可以使胎儿从生理上和心理上得到合理的训练和发展。随着人们对胎教的深入研究，出现了各种各样的胎儿训练项目，综合起来有16种。

孕期生理孕妇的体形变化，主要表现在以下的几个方面：*腹部逐渐膨胀。*乳房日趋丰满，胸围逐渐增大。*妊娠30周以后可出现下肢水肿。

心理医生大多孕妇对性生活缺乏兴趣。妻子对性生活的淡漠，一方面是妻子的热点转移，另一方面就是妊娠期的妇女体内分泌的孕激素大量增多，使孕妇对异性的兴致降低，有的甚至不喜欢异性的接近，严重者对异性有反感和敌视心理。丈夫需要多体谅妻子的心理和生理特点，孕早期和孕后期的性生活会引起孩子流产或早产，孕中期也不适合太频的性生活，因为性生活的压迫，会加重孕妇腹部的压力，使胎儿受压，而且还会使孕妇呼吸急促，血流不均，造成胎儿暂时性氧气不足。

准妈妈保健肾脏功能差的孕妇要多吃蛋白质和糖类。低胆固醇、低脂肪、高维生素的饮食都是保肾饮食。碱性食物有益于肾脏的健康，可以适当多吃些。日常生活中，对肾脏有保健作用的食物有冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、鲤鱼等。高盐饮食因影响水液代谢，不宜多吃。还要少吃脂肪。

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